PENYEBAB BAU MULUT



Bau mulut menjadi salah satu indikator seseorang dalam hal menambah tingkat kepercayaan diri saat berhadapan dengan orang lain. jika kita ada masalah dengan bau mulut sudah bakalan pasti kita tidak akan percaya diri berhadapan dengan orang lain. setuju?

Bau mulut hal sepele tapi sangat berpengaruh terhadap nilai dari diri kita. Tapi ada lho orang yang bau mulutnya sangat luar biasa tapi tetap percaya diri bicara dengan orang lain.

Kita adakalanya sungkan mau menegur mereka, karena lama kelamaan orang-orang juga akan malas dan enggan untuk berbicara dengan kita dan itu bukan hal yang sangat baik.

Ada sebab selalu ada akibat, lalu apa saja penyebab bau mulut itu?
Dari artikel yang ditulis di www.alodokter.com antara lain sebagai berikut  :
Ditinjau dari sisi kesehatan, bau mulut disebabkan oleh beberapa hal, antara lain :
  • Xerostomia, mulut kering yang terjadi karena gangguan produksi air liur akibat bakteri menumpuk di rongga mulut.
  • Gangguan saluran pencernaan. Seperti baketi yang menyebabkan sakit maag dan penyakit asam lambung.
  • Sinusitis, aliran cairan kental dari rongga sinus ke tenggorokan.
  • Pengaruh kondisi lain seperti diabetes, gangguan hati, infeksi saluran pernapasan.

Selain hal di atas, bau mulut juga terjadi karena :
  • Merokok
  • Kurang menjaga kebersihan mulut
  • Makan atau minuman tertentu, seperti petai, soda, minuman beralkhohol, kopi dsbnya.

Lalu bagimana dengan cara mengatasinya :
  1. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari
  2. Ganti sikat gigi setidaknya dua bulan sekali
  3. Bersihkan bagian lidah dan minum segelas air setelah bangun tidur.
  4. Jika anda menggunakan gigi palsu, silahkan dilepas dan dibersihkan jika akan menggunakannya.
  5. Untuk memperlancar produksi air liur, kunyahlah kulit jeruk, lemon dan peterseli. Air liur yang dipicu oleh asamnya jeruk mampu menghilangkan bau mulut, sedang rasa mint di daun peterseli mampu menetralisir bau tidak sedap.
  6. 6 bulan sekali, setidaknya cek kesehatan gigi.
  7. Stop merokok dan kurangi kopi  serta hindari minuman beralkohol.
  8. Mengunyah permen karet rendah gula.
  9. Banyak minum air putih dan pilih camilan yang sehat.
  10. Hindari makanan seperti bawang bombai atau bawang putih.

Semoga bisa membantu kita semua, agar bisa menjaga bau mulut kita. Tetap semangat dan selamat berpuasa.




sumber untuk gambar cover : Gambar oleh Mehmet Egrik dari Pixabay


Tulisan ini dibuat untuk mengikuti challenge #30hariKebaikanBPN #30daysramadhanchallenge yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network (BPN), dan postingan ini untuk tema di hari ke-10.


untuk ikutan : klik di sini







Posting Komentar

1 Komentar

Terimakasih sudah berkunjung dan meninggalkan jejak. j